Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.
Полную версию аудиокниги “Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином” автора Макс Лугавер, Пол Гревал, вы можете скачать ниже по ссылке с Yandex disc или с Cloud Mail. Также на нашем сайте возможно имеются другие аудиокниги автора Макс Лугавер, Пол Гревал. Аудиокнига в основном предназначена для чтения на телефонах ANDROID.
Автор: Пол Гревал, Макс Лугавер
Читает: Искусственный интеллект Ivan
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Нейробиология
Категория: Саморазвитие / личностный рост
Язык аудиокниги: Русский
Размер: 63 m/b
Время звучания: 11:24:42 сек
Битрейт: 12.65 kbit/s
Формат: AWB
Скачать книгу Макс Лугавер, Пол Гревал “Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда
Больше на Zwukobook- Аудиокниги
Subscribe to get the latest posts sent to your email.